Stop Diet Sembarangan!
Kegemukan atau obesitas selalu identik dengan penyakit. 70% penyakit pada umumnya berkaitan dengan masalah diet serta berhubungan dengan berat badan.
Data statistik dari WHO 70% kematian dini terjadi disebabkan karena penyakit berbahaya seperti SERANGAN JANTUNG, STROKE, KANKER, DIABETES dan sangat mengejutkan ternyata 50% penyebabnya adalah berhubungan dengan kebiasaan pola makan yg buruk.
Baca juga: Cara Minum Shake Herbalife yang Tepat
Kelebihan berat badan dan pola makan yg tdk benar sangat beresiko tinggi terhadap berbagai masalah salah satunya adalah masalah kesehatan…SEGERA ATASI KELEBIHAN LEMAK TUBUH DENGAN NUTRISI HERBALIFE.
Banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara diet herbalife yang betul, Mereka kebanyakan hanya berbekal sedikit pengetahuan dari membaca artikel atau menonton vidio di youtube kemudian memutuskan program diet herbalife dengan membeli produk di marketplace, Namun ternyata program dietnya GAGAL karena tidak ada bimbingan dan arahan yang benar dari ahli atau mentor.
Cara Diet Herbalife yang Benar Agar Berhasil Turun Berat Badan
Brikut adalah tahapan yang betul tentang cara diet herbalife, Ini hanya pengetahuan dasar tentang program diet herbalife, Jika anda ingin melakukan program diet herbalife kami sarankan harus di dampingi oleh Mentor atau orang yang sudah berpengalaman dalam bidangnya.
1. Mengganti menu sarapan pagi dengan Herbalife
Sarapan pagi yang sehat akan menentukan proses metabolisme dalam tubuh, Oleh sebab itu sarapan pagi sehat sangat dianjurkan.
Ganti menu sarapan pagi dengan prosuk herbalife seperti Shake F1, Herbal Aloe concentrate, Herbalife tea, Tiga produk ini wajib dikonsumsi jika anda akan melakukan program diet herbalife.
Baca juga: Pantangan Makanan Diet Herbalife
Apakah bisa kenyang jika hanya mengkonsumsi shake, Aloe dan teh saja, Kandungan Shake F1 sudah lengkap dan disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi harian sehingga kamu tidak usah khawatir akan kekurangan gizi, namun jika kamu terasa lapar bisa ngemil dengan makanan rendah karbo seperti buah-buahan.
Penting!! Ini hanya pengetahuan dasar tentang menu sarapan pagi, Jika kamu akan melakukan program diet, Kami sarankan untuk konsultasi dan bimbingan dengan coach secara langsung karena metabolisme setiap orang berbeda-beda.
2. Menu Makan Siang
Lantas bagaimana dengan menu makan siang, Apakah tidak usah makan? atau harus tetep makan, Sebenarnya program diet itu tidak boleh menyiksa, Harus happy, Harus senang, Nyaman agar proses metabolisme berjalan dengan lancar.
Berikut adalah menu makan siang yang di ajnurkan Nasi Merah, singkong, ubi, sayur & protein ini bisa diolah dgn cara ditumis ,direbus , dipanggang, Lauk pauk dan sayuran yang dianjurkan adalah Dada ayam, Ikan salmon, Daging sapi merah, Telur rebus, Sayur sop dll.Makan siang secukupnya saja jangan balas dendam mentang-mentang pagi cuma sarapan shake siangnya makan sepuasnya, Ini tidak boleh.
3. Menu makan malam
Makan malam menunya seperti sarapan pagi, dengan mengkonsumsi shake f1, Aloe dan herbalife tea, Ingat jam makan malam antara jam 18.00 sampai jan 19.00. Jika tengah malam terasa lapar boleh ngemil tp yang rendah kalori.
Lakukan Olahraga
Tips cara diet herbalife yang betul selanjutnya adalah lakukan olah raga min 10-20 menit dalam sehari dengan menerapkan prinsip 80% nutrisi dan 20% olahraga. Lantas jenis olahraga apa saja yang cocok dilakukan.
Sebenarnya tidak perlu olahraga berat seperti fitness, angkat beban dll, Jika tidak sempat olah raga minimal bergerak atau jalan kaki sudah cukup, tapi lebih baiknya lakukan Olahraga, Berikut saran olahraga yang dilakukan
- Aerobik
- Lompat tali
- Bersepeda
- Lari atau jalan cepat
- Muay thai boxing
- Belly dance
Hindari Makanan yang banyak menyumbang lemak
Jika anda sebelumnya senang makan makanan yang berlemak, berminyak, fast food mulai sekarang hindari jenis makanan-makanan tersebut karena jenis makanan tersebut yang membuat penumpukan lemak dalam tubuh.
Kunci sukses Cara diet Herbalife agar berhasil
- Konsisten
- Cari mentor atau ahli di bidang program diet
- Ikuti arahan dan instruksi mentor
- Mulai membiasakan pola hidup sehat
- Berikut Beberapa foto testimoni hasil mentoring Program diet herbalife
Hubungi kami jika Ingin melakukan program diet Herbalife
Jika anda tertarik melakukan program diet herbalife yang betul, Silahkan hubungi kami melalui kontak WhatsApp, Kami memberikan coaching dan mentoring gratis agar program diet herbalife anda berhasil.
